Почему мы так не хотим вставать рано?

Научитесь рано вставать, около 5-6 утра. Это залог неугасающей жизненной энергии на протяжении долгих лет! Во-первых, освобождается время для себя, которого всегда так не хватает. Во-вторых, считается что именно рано утром работает наше сознание, во время того как мозг еще не проснулся. В это время открывается творческий потенциал. Существует даже такая практика для его раскрытия, как «Утренние страницы». Она заключается в том чтобы, когда вы только проснулись, еще не почистив зубы и не позавтракав, сразу же начали записывать все ваши мысли на бумагу (именно на бумагу, это важно). Все, что приходит в голову. Мысли могут быть абсолютно бессмысленные первое время, но со временем вы научитесь понимать для чего это, ощутите всю пользу. Просто начните писать, во время этого могут решиться вопросы, на которые вы давно ищите ответы, могут приходить разные творческие идеи. Многих писателей муза посещала именно в ранние часы. Также эти записи очищают ваше сознание от накопившегося негатива. Например, если ночью вам снились неприятные сны, вы так же можете «слить» негатив на бумагу. В-третьих — это лучшее время для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%, утренних практик, Лень и нежелание вставать рано — не показатель усталости. Это показатель того, что не хочется снова просыпаться, жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова жизнь ради существования, хмурое утро, пробки, работа… Вот если бы вы просыпались с мыслью: «Скорей бы утро — новые свершения, новый день!». С такими эмоциями ранний подъем, вряд ли будет тяжелым, согласитесь. И оказывается, это работает в обоих направлениях! Если жизнь искрится и играет всеми красками — будете легко и с удовольствием вставать по утрам. Или… Будете легко и с удовольствием вставать по утрам — и жизнь заиграет всеми красками!

Сайт http://www.puppypom.com/: шпиц. Порода, щенки. | Новая обивка мягкой мебели.

Навигация

Следующая статья:

Обсуждаем
Яндекс.Метрика
© 2017 Близнецы. Двойняшки. Тройняшки.